Todas las marcas de omega 3 dicen ser "las más puras" o "las de mayor calidad". El problema es que esa frase, sola, no significa nada — es marketing, no evidencia. Por suerte hay tres sellos que sí te dicen algo concreto sobre lo que estás comprando.
¿Qué es IFOS?
IFOS (International Fish Oil Standards) es un laboratorio independiente que analiza, lote por lote, el aceite de pescado de distintas marcas. Revisa tres cosas:
- Pureza: que no tenga metales pesados u otros contaminantes por encima de lo permitido.
- Frescura: que el aceite no esté oxidado (un aceite oxidado no solo pierde beneficios, también es lo que más provoca sabor y eructo a pescado).
- Concentración real: que la cantidad de EPA y DHA coincida con lo que dice la etiqueta.
Cuando un producto tiene certificación IFOS, básicamente un tercero independiente ya hizo la tarea de verificar que no te están vendiendo humo.
¿Qué es EPAX?
EPAX es uno de los proveedores de aceite de pescado más reconocidos a nivel mundial. No es una marca que le vendas al consumidor final, sino la materia prima que usan marcas serias de suplementos. Trabajar con EPAX significa trazabilidad desde la pesca (generalmente en aguas frías, como Noruega) hasta el aceite final.
¿Por qué importa esto para ti como consumidor?
Porque tú no puedes analizar un frasco de omega 3 en tu casa. No hay forma de "ver" si está oxidado o si trae la concentración que dice la caja. Estos sellos hacen ese trabajo de verificación por ti, así que buscarlos antes de comprar es la forma más rápida de filtrar entre una marca seria y una que solo tiene buen empaque.
Cómo revisarlo antes de comprar
- Busca en la etiqueta o en la página del producto si menciona IFOS o el origen del aceite (EPAX u otro proveedor reconocido).
- Si no lo dice en ningún lado, es una señal de alerta no necesariamente significa que sea malo, pero sí que no puedes verificarlo.
- Compara la concentración de EPA+DHA por cápsula, no solo el "aceite de pescado total".
¿Que és Friend of The Sea?
Sirve para garantizar que los productos del mar y derivados que compras provienen de prácticas sostenibles que respetan y cuidan los océanos y la vida marina.
nutriADN Omega 3 Support usa aceite EPAX con respaldo de estándares IFOS y Friend of the Sea precisamente para que esta pregunta ya venga resuelta.