El metilfolato ha ganado terreno frente al ácido fólico tradicional por una razón bioquímica de fondo.
¿Qué es el metilfolato?
El metilfolato (L-metilfolato o 5-MTHF) es una forma activa del folato que el organismo puede utilizar directamente en diferentes procesos metabólicos.
Beneficios principales
- Síntesis de ADN y división celular: el folato participa en procesos esenciales para la formación y renovación de células.
- Formación de glóbulos rojos: contribuye a la formación normal de células sanguíneas.
- Salud cardiovascular: participa en el metabolismo de la homocisteína.
- Función neurológica: el folato interviene en procesos relacionados con el funcionamiento del sistema nervioso.
- Embarazo y desarrollo fetal: una ingesta adecuada de folato es especialmente importante desde antes de la concepción y durante las primeras etapas del embarazo.
¿Por qué metilfolato y no simplemente ácido fólico?
El ácido fólico necesita pasar por distintos procesos metabólicos antes de convertirse en formas de folato que el organismo puede utilizar.
Una de las enzimas involucradas en el metabolismo del folato es MTHFR. Existen variantes genéticas que pueden modificar su actividad, por lo que algunas personas y profesionales de la salud pueden considerar una forma activa como el metilfolato.
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Si estás embarazada, buscas embarazo, utilizas un prenatal o tomas otros suplementos con folato, consulta con tu profesional de la salud para determinar la cantidad adecuada para ti.
En resumen
El metilfolato es una forma activa de vitamina B9 y participa en procesos fundamentales relacionados con la división celular, formación de células sanguíneas, metabolismo de la homocisteína y desarrollo durante el embarazo.
Si buscas una alternativa al ácido fólico convencional, puedes conocer Methyl Folate Support de nutriADN y consultar con tu profesional de la salud si es adecuado para tus necesidades,