Si te has topado con este término al investigar sobre folato, fertilidad o salud cardiovascular, aquí te explicamos qué significa.
¿Qué es el gen MTHFR?
MTHFR es el nombre de un gen que produce una enzima encargada de participar en la transformación del folato hacia formas que el organismo puede utilizar, entre ellas el metilfolato.
¿Qué es la mutación MTHFR?
Existen variantes genéticas comunes, entre ellas C677T y A1298C, que pueden hacer que la enzima funcione con menor eficiencia.
¿Por qué importa esta variación?
Cuando la enzima es menos eficiente, la conversión del folato puede verse reducida. Esto no significa necesariamente que exista un problema de salud, pero sí puede ser un dato relevante al momento de evaluar nutrición y suplementación.
¿Cómo saber si tengo esta variante?
La forma confiable de saberlo es a través de una prueba genética específica para variantes del gen MTHFR.
¿Qué hago si tengo la variante?
Tener una variante no significa automáticamente que necesites suplementarte ni que exista una enfermedad. Cualquier decisión sobre dosis o tipo de folato debe tomarse junto con tu médico o nutrióloga.
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El metilfolato es una forma activa del folato, por lo que no depende del mismo proceso de conversión que el ácido fólico convencional. Por esta razón, puede ser una alternativa a considerar en personas que buscan complementar su ingesta de folato, incluyendo quienes han identificado variantes relacionadas con MTHFR.
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Si ya utilizas un multivitamínico, prenatal u otro suplemento con folato, es importante revisar la cantidad total que consumes y consultar con un profesional de la salud antes de agregar otro producto.
En resumen
Las variantes MTHFR pueden influir en la eficiencia con la que el organismo procesa el folato y se identifican mediante una prueba genética específica.
Si buscas una alternativa con folato en forma activa, Methyl Folate Support de nutriADN puede ser una opción para conocer y consultar con tu profesional de la salud.