La cándida es una levadura que vive normalmente en el intestino. En equilibrio no causa problemas, pero cuando crece de más puede afectar la barrera intestinal y, con ello, la forma en que reaccionas a los alimentos.
¿Cómo se conectan?
En su forma invasiva, la cándida puede adherirse a la pared intestinal y dañar sus uniones.
Una barrera más permeable deja pasar más fragmentos de alimentos.
Esto puede aumentar la reactividad a varios alimentos.
Señales de posible sobrecrecimiento
Antojos intensos de azúcar o pan.
Inflamación abdominal.
Infecciones vaginales por hongos recurrentes.
Lengua blanca.
Cansancio y niebla mental.
¿Qué la favorece?
Antibióticos, dieta alta en azúcar, anticonceptivos hormonales, corticoides, diabetes mal controlada y estrés.
Qué hacer
Confirmar antes de tratar.
Reducir azúcar añadida y harinas refinadas.
Recuperar bacterias benéficas.
Reparar la barrera intestinal.
Preguntas frecuentes
¿La dieta anticándida funciona? Reducir azúcar ayuda; las dietas extremadamente restrictivas pueden empeorar la microbiota.
¿Cómo se mide? El SensiTest Plus incluye un marcador de cándida; para un análisis completo de microbiota existe el GastroTest.
Mide cándida y alimentos juntos
El SensiTest Plus evalúa cándida, zonulina, ocludina y LPS junto con 176 alimentos. Conoce el estudio
