El colon irritable, o síndrome de intestino irritable (SII), es uno de los trastornos digestivos más comunes en el mundo. Y uno de los más frustrantes: los estudios salen "normales", pero tú te sientes mal.
Síntomas del colon irritable
- Dolor abdominal recurrente que mejora (o cambia) al evacuar.
- Cambios en la frecuencia o la forma de las heces.
- Inflamación y gases.
- Moco en heces.
- Puede predominar diarrea (SII-D), estreñimiento (SII-E) o alternar (SII-M).
¿Qué causa el colon irritable?
No hay una causa única. Los factores que más se estudian son:
- Microbiota alterada (disbiosis).
- SIBO, presente en una parte de las personas con SII.
- Infección intestinal previa: el SII post infeccioso aparece después de una gastroenteritis.
- Hipersensibilidad visceral: el intestino percibe como dolor lo que en otros es normal.
- Eje intestino-cerebro y estrés.
- Alimentos fermentables (FODMAP).
Cómo se diagnostica
El colon irritable se diagnostica por los síntomas y descartando otras enfermedades. Ahí un análisis de microbiota intestinal aporta mucho: descarta infecciones y parásitos, mide inflamación (calprotectina) para diferenciarlo de una enfermedad inflamatoria, y muestra el estado de tu ecosistema bacteriano.
Qué comer con colon irritable
La dieta baja en FODMAP tiene buena evidencia para reducir síntomas, pero debe ser temporal y guiada, porque restringir demasiado empobrece la microbiota. Después se reintroducen alimentos poco a poco.
Preguntas frecuentes
¿El colon irritable tiene cura? Muchas personas logran controlar los síntomas casi por completo al atender las causas de fondo.
¿Colon irritable y colitis nerviosa son lo mismo? En el uso popular mexicano, sí suelen referirse a lo mismo.
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