Una de las formas más sencillas de conocer lo que pasa dentro de tu intestino delgado está en algo tan cotidiano como tu respiración. La prueba de aliento para SIBO mide los gases que producen las bacterias al fermentar y se hace desde casa, con instrucciones claras y en unas cuantas horas. Es la herramienta que orienta a tu equipo de salud cuando la distensión y los gases se vuelven constantes.
En esta guía aprenderás qué es la prueba de aliento para SIBO, en qué se distingue de la prueba de aliento para H. pylori o para lactosa, cómo se hace paso a paso, cómo prepararte, qué significan el hidrógeno y el metano y cuándo tienes tus resultados.
En resumen
- La prueba de aliento para SIBO usa lactulosa y mide hidrógeno y metano en varias muestras de aliento.
- Es distinta de la prueba de aliento con urea para H. pylori y de la prueba de aliento con lactosa.
- Con SiboTest la haces en casa: 9 muestras de aliento en 3 horas.
- La preparación incluye una dieta el día previo, ayuno nocturno y las suspensiones que marque el instructivo, validadas con tu médico.
- Tu reporte incluye las curvas de ambos gases y una consulta de interpretación.
¿Qué es la prueba de aliento para SIBO?
Es un estudio poco invasivo que mide el hidrógeno y el metano de tu aliento después de beber un azúcar que tu intestino no absorbe, como la lactulosa. Si hay bacterias de más en el intestino delgado, lo fermentan pronto y esos gases suben en tu aliento, lo que dibuja un patrón característico.
SIBO significa sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. De acuerdo con el consenso norteamericano sobre pruebas de aliento, publicado en American Journal of Gastroenterology (2017), las pruebas de aliento con glucosa o con lactulosa son las opciones menos invasivas para estudiarlo, y también son útiles para evaluar la distensión, los gases y el estreñimiento asociado al metano [1].
Normalmente hay una pequeña cantidad de hidrógeno en el aliento [2]. Lo que importa es cómo cambian el hidrógeno y el metano a lo largo de la prueba, por eso se toman varias muestras y no solo una.
¿En qué se distingue de la prueba de aliento para H. pylori o para lactosa?
Cada prueba de aliento busca algo distinto. La de SIBO usa lactulosa o glucosa y mide hidrógeno y metano durante varias horas. La de H. pylori usa urea marcada y busca carbono marcado en tu aliento minutos después. La de lactosa usa ese azúcar para ver si lo digieres bien.
Muchas personas buscan "prueba de aliento" pensando en la bacteria H. pylori, que vive en el estómago. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos (NIDDK) describe esa prueba así: tragas una cápsula, un líquido o un pudín con urea marcada con un átomo de carbono especial y, después de unos minutos, soplas en un recipiente para medir ese carbono [3]. Si te interesa conocer H. pylori junto con tu microbiota, GastroTest lo incluye entre sus más de 87 biomarcadores en heces.
| Prueba | Qué busca | Qué bebes o tomas | Qué se mide |
|---|---|---|---|
| Aliento para SIBO (SiboTest) | Sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado | Solución de lactulosa | Hidrógeno y metano en 9 muestras durante 3 horas |
| Aliento con urea | Infección por H. pylori en el estómago | Cápsula, líquido o pudín con urea marcada | Carbono marcado, unos minutos después |
| Aliento con lactosa | Mala digestión de la lactosa | Líquido con lactosa | Hidrógeno cada 30 minutos durante algunas horas |
El mismo consenso norteamericano recomienda descartar el SIBO antes de estudiar la mala absorción de azúcares como la lactosa o la fructosa, para interpretar mejor esas pruebas [1]. Si quieres conocer esos temas, revisa nuestra guía sobre intolerancia a la lactosa.
¿Cómo se hace la prueba de aliento paso a paso?
Con SiboTest la haces en casa. Tomas una muestra basal de aliento, bebes la solución de lactulosa incluida en el kit y recolectas las siguientes muestras en intervalos programados hasta completar 9 en 3 horas. Después etiquetas los tubos y los envías con la guía de retorno prepagada.
- Recibe tu kit en casa en 4 a 5 días hábiles: 9 tubos recolectores, solución de lactulosa, instrucciones, formato de registro y consentimiento, guía de retorno prepagada y caja de envío segura.
- Sigue la preparación del día anterior y el ayuno nocturno que indica el instructivo.
- Toma la muestra basal, el tubo 1, antes de beber la solución.
- Bebe la solución de lactulosa.
- Recolecta las muestras siguientes en los intervalos programados hasta completar las 9.
- Etiqueta cada tubo con su número y su hora, colócalos en el empaque original y envíalos con la guía incluida.
| Qué es | Prueba de aliento con lactulosa para identificar patrones de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado. |
|---|---|
| Qué mide | Hidrógeno (H₂) y metano (CH₄) en 9 muestras de aliento, con la curva completa de ambos gases. |
| Para quién | Personas con distensión, gases, diarrea o estreñimiento persistentes, intestino irritable o tránsito lento. |
| Toma de muestra | En casa: 9 muestras de aliento en 3 horas, después de beber la solución de lactulosa del kit. |
| Tiempos | Kit en 4 a 5 días hábiles; resultados en PDF entre 5 y 6 semanas después de que el laboratorio recibe tus muestras. |
| Incluye | Kit, guía de retorno prepagada, reporte y consulta de interpretación con plan de nutrición para el primer mes. |
| Precio desde | $1,150 al mes (total $6,900 a 6 MSI). |
¿Cómo prepararte para la prueba de aliento?
Prepárate siguiendo el instructivo del kit: una dieta de preparación el día previo, ayuno nocturno y la suspensión anticipada de los productos que indique, como los probióticos. Durante las 3 horas permanece en reposo y despierto, sin fumar ni hacer ejercicio intenso. Cualquier suspensión de medicamentos la valida tu médico.
- Probióticos: la ficha de SiboTest indica no consumirlos en las 24 horas previas.
- Antibióticos, laxantes y procinéticos: los procinéticos son medicamentos que aceleran el movimiento intestinal; estos productos suelen suspenderse con anticipación, según el instructivo y siempre con el visto bueno de tu médico.
- Durante la prueba: reposo, sin fumar ni hacer ejercicio intenso, y solo agua natural si el instructivo lo permite.
- Registro: anota la hora de cada muestra en el formato incluido.
Una buena preparación hace que tus curvas reflejen con más fidelidad lo que ocurre en tu intestino y que tu interpretación sea más precisa.
¿Qué miden el hidrógeno y el metano en la prueba de aliento?
Miden la fermentación de las bacterias. Una subida temprana de hidrógeno se asocia con sobrecrecimiento en el intestino delgado y con distensión, gases y diarrea; el metano se relaciona con un tránsito más lento y con estreñimiento. Medir ambos gases da una imagen más completa de tu patrón digestivo.
El consenso norteamericano considera positivo para SIBO un aumento de hidrógeno de 20 partes por millón (ppm) o más sobre el valor basal antes de los 90 minutos, y positivo para metano un nivel de 10 ppm o más. También establece 10 g de lactulosa o 75 g de glucosa como dosis de referencia para estas pruebas [1].
El metano es un dato especialmente útil. Una revisión sistemática y metaanálisis publicada en Gut Microbes (2021) encontró SIBO con metano positivo en 25% de las personas con intestino irritable, y fue 3.1 veces más frecuente en el subtipo con estreñimiento que en el subtipo con diarrea [4].
| Gas | Qué refleja | Criterio del consenso norteamericano | Se asocia con |
|---|---|---|---|
| Hidrógeno (H₂) | Fermentación temprana de las bacterias | Aumento de 20 ppm o más sobre la basal antes de 90 minutos | Distensión, gases y diarrea |
| Metano (CH₄) | Producción de metano en el intestino | Nivel de 10 ppm o más | Estreñimiento y tránsito lento |
¿Cuándo tienes tus resultados y qué incluyen?
Recibes tu reporte en PDF por correo electrónico entre 5 y 6 semanas después de que el laboratorio recibe tus muestras. Incluye la curva de hidrógeno y la de metano en las 9 muestras, la interpretación del patrón de fermentación y una consulta con tu nutrióloga para explicarte tus resultados.
La prueba de aliento orienta e identifica patrones; el diagnóstico lo establece tu médico con tus resultados, tus síntomas y tu historia clínica. Si el resultado es positivo, tu médico define el manejo y tu nutrióloga diseña tu plan de alimentación. Para repasar las señales y los factores asociados, consulta nuestra guía sobre qué es el SIBO y sus síntomas.
¿Cómo te acompaña nutriADN en tu salud digestiva?
Te acompañamos paso a paso, desde una evaluación sin costo hasta un programa de 120 días con prueba, nutrióloga, entrenador y seguimiento cercano. SiboTest forma parte de la Raíz R2 Microbiota y Sensibilidades del Modelo Raíces®, que reúne las pruebas y el acompañamiento para tu intestino.
- Evaluación sin costo: 60 minutos con una nutrióloga clínica, presencial o en línea, para entender tus síntomas y elegir tu prueba.
- Prueba: SiboTest y, cuando tu caso lo pide, GastroTest o GutBiome para conocer tu colon.
- Interpretación: una consulta para explicarte tus curvas, con plan de nutrición para el primer mes.
- Programa de 120 días: prueba, 4 consultas con nutrióloga funcional, 4 sesiones con entrenador físico, plan de alimentación y entrenamiento, seguimiento por WhatsApp, valoraciones InBody ilimitadas y la Experiencia RAÍCES®.
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Para profesionales de la salud
SiboTest es una prueba de aliento con lactulosa que mide hidrógeno y metano en 9 muestras durante un protocolo de 3 horas, con toma en casa e instructivo paso a paso. Tus pacientes reciben la curva completa de ambos gases y una consulta de interpretación. Indícala ante distensión, gases, diarrea o estreñimiento persistentes, y valida con su médico la suspensión de antibióticos, probióticos o laxantes antes de la toma. +3,000 profesionales de la salud confían en nuestros tests. Conoce el programa en nutriADN Partners.
SiboTest by nutriADN
Prueba de aliento con lactulosa que mide hidrógeno y metano en 9 muestras tomadas en casa, con consulta de interpretación incluida.
Programa de 120 días
$1,700 al mes
Total $10,200 a 6 MSI
Prueba sola
$1,150 al mes
Total $6,900 a 6 MSI
¿Cuándo hablar con tu médico?
Escuchar a tu cuerpo es parte de cuidarte. Acude con tu médico si tus molestias digestivas son persistentes o se acompañan de pérdida de peso sin explicación, sangre en las heces, fiebre, dolor abdominal intenso, vómito frecuente o diarrea que dura varios días. Tu médico te orientará sobre los estudios que necesitas.
Consúltalo también antes de tu prueba de aliento si tomas medicamentos de forma habitual, si tienes diabetes o si estás embarazada o en lactancia, para que te indique cómo prepararte.
Preguntas frecuentes sobre la prueba de aliento
¿Cuánto dura la prueba de aliento para SIBO?
Con SiboTest recolectas 9 muestras de aliento en 3 horas: una muestra basal antes de beber la solución de lactulosa y las demás en los intervalos programados que indica el instructivo del kit.
¿Necesito ayuno para la prueba de aliento?
Sí. El instructivo indica una dieta de preparación el día previo y ayuno nocturno. Durante la prueba solo se permite agua natural si el instructivo lo indica, y conviene permanecer en reposo y sin fumar.
¿Qué medicamentos o suplementos debo suspender antes?
La ficha de SiboTest indica no consumir probióticos en las 24 horas previas. Antibióticos, laxantes y procinéticos suelen suspenderse con anticipación según el instructivo. Valida con tu médico cualquier cambio en tus medicamentos.
¿La prueba de aliento para SIBO es la misma que la de H. pylori?
Son pruebas distintas. La de SIBO usa lactulosa y mide hidrógeno y metano durante varias horas. La de H. pylori usa urea marcada y busca carbono marcado en tu aliento. GastroTest incluye H. pylori entre sus biomarcadores en heces.
¿Qué significa tener el metano alto?
Un nivel de metano de 10 ppm o más se considera positivo para metano según el consenso norteamericano. Se asocia con tránsito lento y estreñimiento, y orienta a tu equipo de salud hacia una estrategia acorde con ese patrón.
¿Cuánto cuesta SiboTest?
La prueba sola cuesta $6,900, o $1,150 al mes a 6 MSI, e incluye una consulta de interpretación. El programa de 120 días cuesta $10,200, o $1,700 al mes a 6 MSI, con consultas con nutrióloga, sesiones con entrenador y seguimiento.
¿Cuándo recibo mis resultados?
Entre 5 y 6 semanas después de que el laboratorio recibe tus muestras, en formato PDF por correo electrónico. Después agendas tu consulta de interpretación con una nutrióloga nutriADN.
Agenda tu evaluación sin costo
Escríbenos por WhatsApp al +52 1 81 1822 6899 y agenda tu evaluación de 60 minutos con una nutrióloga clínica, presencial o en línea.
Clínicas nutriADN: Monterrey (San Jerónimo y San Pedro) · CDMX (Polanco) · Guadalajara · Tijuana · Puebla.
Horario: lunes a viernes 9:00 a.m. – 6:00 p.m. · sábados 9:00 a.m. – 2:00 p.m.
Referencias
- Hydrogen and Methane-Based Breath Testing in Gastrointestinal Disorders: The North American Consensus. American Journal of Gastroenterology. 2017. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28323273
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Diagnosis of Lactose Intolerance. niddk.nih.gov
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Diagnosis of Peptic Ulcers (Stomach or Duodenal Ulcers). niddk.nih.gov
- Methane positive small intestinal bacterial overgrowth in inflammatory bowel disease and irritable bowel syndrome: A systematic review and meta-analysis. Gut Microbes. 2021. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8253120
Suplemento alimenticio. Este producto no es un medicamento. El consumo de este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa. Los suplementos no sustituyen una alimentación equilibrada. Si estás embarazada o en lactancia, consulta a tu médico.
La información de este artículo es educativa y no sustituye la valoración de tu médico.
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Revisado por: Natalia Díaz, LN · Certificada en Nutrición Funcional · Cédula Profesional 13235111
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