Tu energía, tu ciclo, tu piel, tus huesos y hasta tu concentración tienen algo en común: los estrógenos. Son hormonas que acompañan a la mujer desde la pubertad hasta la menopausia, y que los hombres también producen en menor cantidad. Lo interesante es que cada cuerpo los produce, los transporta y los procesa a su manera, y parte de esa forma única está escrita en tus genes.
En esta guía aprenderás qué son los estrógenos, para qué sirven, cómo se producen, cómo los metaboliza tu cuerpo, qué genes participan en ese proceso y qué diferencia hay entre medir tus hormonas y conocer tu genética hormonal.
En resumen
- Los estrógenos son tres hormonas principales: estrona (E1), estradiol (E2) y estriol (E3).
- Participan en la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo y la menopausia, y también en tus huesos, tu colesterol y tu cerebro.
- Tu cuerpo los produce con ayuda de la aromatasa, los transporta unidos a la SHBG y los procesa en el hígado antes de excretarlos.
- Variantes en genes como CYP19A1, SHBG, CYP1B1, COMT o UGT2B17 influyen en cómo cada persona procesa sus hormonas.
- HormonADN analiza 20 genes del metabolismo hormonal; Balance Hormonal muestra cómo están hoy tus hormonas y sus metabolitos.
¿Qué son los estrógenos?
Los estrógenos son hormonas sexuales que produce sobre todo el ovario, aunque también el tejido graso, las glándulas suprarrenales y, en el embarazo, la placenta. Son tres principales: estradiol, el más activo en la edad reproductiva; estrona, que predomina después de la menopausia; y estriol, propio del embarazo. Mujeres y hombres los producen.
MedlinePlus, de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, explica que el estradiol es el estrógeno principal en mujeres no embarazadas en edad reproductiva y se produce sobre todo en los ovarios; la estrona se forma principalmente en el tejido graso y en las glándulas suprarrenales, y es el único estrógeno que la mujer sigue produciendo después de la menopausia; y el estriol aumenta en el embarazo porque lo produce la placenta [1].
¿Para qué sirven los estrógenos?
Los estrógenos sirven para mucho más que la reproducción. Dirigen la pubertad, el ciclo menstrual y el embarazo, y además participan en el equilibrio del colesterol y del azúcar en sangre, en la fuerza de tus huesos y músculos y en funciones del cerebro como la concentración. Por eso sus cambios se sienten en todo el cuerpo.
MedlinePlus describe que, en ambos sexos, los estrógenos ayudan a mantener el colesterol y el azúcar en sangre en equilibrio, la fortaleza de huesos y músculos, y la concentración y otras funciones cerebrales [1]. StatPearls, en la biblioteca del NCBI, agrega que favorecen la proliferación del endometrio y de la mucosa vaginal, y que protegen el hueso al frenar a los osteoclastos, las células que lo reabsorben [2].
¿Cómo produce tu cuerpo los estrógenos?
Tu cuerpo produce los estrógenos a partir de los andrógenos, hormonas como la testosterona, gracias a una enzima llamada aromatasa. Esa enzima la codifica el gen CYP19A1. En la mujer, la aromatasa trabaja sobre todo en el ovario, y en el hombre, en el tejido graso.
MedlinePlus Genetics explica que el gen CYP19A1 contiene las instrucciones para la aromatasa, que convierte las hormonas de tipo masculino en estrógenos, y que su actividad es mayor en los ovarios de la mujer y en el tejido adiposo del hombre [3]. En HormonADN analizamos CYP19A1 junto con CYP11A1, CYP17A1 y HSD3B1, genes de la síntesis hormonal.
¿Cómo metaboliza tu cuerpo los estrógenos?
El metabolismo de los estrógenos ocurre sobre todo en el hígado y tiene dos fases. En la fase I, enzimas del citocromo P450 transforman el estradiol en distintos metabolitos por varias rutas. En la fase II, esos metabolitos se unen a otras moléculas, como el ácido glucurónico o el sulfato, para excretarse principalmente en la orina.
StatPearls describe que el estradiol se metaboliza principalmente en el hígado por vías oxidativas y de conjugación, que sus metabolitos se conjugan con ácido glucurónico o sulfato y que se excretan sobre todo en la orina, con una fracción menor en las heces [2]. Parte de ellos pasa al intestino, donde interviene la beta-glucuronidasa, una enzima de tu microbiota.
En un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute (1997), los autores explican que los estrógenos se procesan sobre todo por enzimas del citocromo P450 y que la ruta de 2-hidroxilación compite con otras, como la de 16α-hidroxilación. En 7 hombres y 10 mujeres, el indol-3-carbinol, un compuesto de las verduras crucíferas como el brócoli y la col, aumentó la excreción urinaria de los metabolitos de la vía 2 [4].
| Etapa | Qué ocurre | Genes en HormonADN |
|---|---|---|
| Síntesis | Producción de progesterona, andrógenos y estrógenos | CYP11A1, CYP17A1, CYP19A1 y HSD3B1 |
| Transporte y disponibilidad | Cuánta hormona circula libre y cómo llega al hígado | SHBG y SLCO1B1 |
| Fase I | Rutas de hidroxilación de los estrógenos | CYP1A1, CYP1B1 y CYP3A4 |
| Fase II | Conjugación, metilación y protección antioxidante para la excreción | UGT2B15, UGT2B17, COMT, MTHFR, NQO1, SOD2, GSTM1, GSTT1 y SULT1A1 |
| Coagulación | Datos útiles antes de decidir terapia hormonal o anticonceptivos | Factor II y Factor V |
¿Por qué cada mujer procesa los estrógenos de forma distinta?
Cada mujer procesa los estrógenos de forma distinta porque su genética, su microbiota, su peso, su alimentación y su etapa de vida influyen en cada paso: cuánto produce, cuánta hormona circula libre y qué tan rápido la transforma y la excreta. Por eso dos mujeres con niveles parecidos pueden sentirse muy diferente.
La genética deja huellas medibles. Un metaanálisis publicado en PLoS Genetics (2012), con cerca de 21,800 personas, identificó 12 regiones del genoma asociadas con los niveles de SHBG, la proteína que transporta las hormonas sexuales, incluido el propio gen SHBG, con efectos distintos en hombres y mujeres [5]. Y en un estudio publicado en The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (2006), los hombres con dos copias de una deleción del gen UGT2B17 excretaron cantidades nulas o mínimas de testosterona conjugada en la orina [6], un ejemplo de cómo una enzima de fase II cambia el destino de una hormona. Conoce más sobre la SHBG.
¿Qué significa tener los estrógenos altos?
Tener los estrógenos altos significa que el nivel medido está por encima del rango esperado para tu edad, tu sexo y el momento de tu ciclo. Su interpretación depende del contexto, porque el estradiol cambia mucho a lo largo del ciclo. Tu médico valora el resultado junto con tus síntomas y otros estudios hormonales.
MedlinePlus menciona que los niveles de estrógeno fuera de rango en la mujer pueden relacionarse con condiciones como el síndrome de ovario poliquístico (hoy llamado SOMP, antes SOP) o alteraciones de la tiroides o de la hipófisis, y que en el hombre un nivel alto suele indicar una condición que conviene revisar con el médico [1]. Profundiza en estradiol alto y dominancia estrogénica.
¿Cómo cambian los estrógenos en la perimenopausia?
En la perimenopausia, la producción de estrógeno y progesterona de los ovarios disminuye en gran medida, y lo hace de forma irregular. La mayoría de las mujeres inicia esta transición entre los 45 y los 55 años, y puede durar varios años. Esos cambios hormonales explican muchas de las señales que se viven en esta etapa.
El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA) señala que estos cambios pueden explicar los síntomas que algunas mujeres experimentan [7]. Después de la menopausia, la estrona pasa a ser el estrógeno principal [1].
¿Prueba genética o medición hormonal: qué te conviene?
Depende de tu pregunta. Una medición hormonal muestra cómo están tus hormonas hoy y cambia con el tiempo; una prueba genética muestra cómo tiende tu cuerpo a producir, transportar y procesar sus hormonas, y no cambia. Juntas dan la imagen más completa: el estado actual y la base que lo explica.
| Aspecto | HormonADN | Balance Hormonal | Estradiol en sangre |
|---|---|---|---|
| Qué evalúa | Genética del metabolismo hormonal (20 genes) | Hormonas sexuales, sus metabolitos y cortisol | Nivel de estradiol en ese momento |
| Muestra | 5 gotas de sangre en tarjeta | 4 tomas de orina en papel secante en casa (5 si te levantas de noche) | Sangre venosa en laboratorio |
| Cambia con el tiempo | Resultado de por vida | Se repite para ver tu avance | Varía con el ciclo |
| Resultados | 3 a 4 semanas | 3 a 4 semanas | Según el laboratorio |
| Cómo acceder | A través de tu profesional de la salud | En nutriadn.com | Con orden de tu médico |
| Qué es | Prueba genética del metabolismo hormonal. |
|---|---|
| Qué analiza | 20 genes: síntesis hormonal (CYP11A1, CYP17A1, CYP19A1, HSD3B1), transporte (SHBG, SLCO1B1), fase I (CYP1A1, CYP1B1, CYP3A4), fase II (UGT2B15, UGT2B17, COMT, MTHFR, NQO1, SOD2, GSTM1, GSTT1, SULT1A1) y coagulación (Factor II y Factor V). |
| Para quién | Mujeres en perimenopausia y menopausia, personas con SOMP (antes SOP) o endometriosis en acompañamiento, evaluación previa a terapia hormonal o anticonceptivos, y salud hormonal masculina. |
| Muestra | 5 gotas de sangre capilar en tarjeta, en casa; sin ayuno. |
| Resultados | 3 a 4 semanas; el resultado genético es para toda la vida. |
| Incluye | Kit, logística, reporte con recomendaciones de alimentación y consulta de interpretación. |
| Cómo acceder | A través de tu profesional de la salud. Tu nutrióloga te orienta en tu evaluación sin costo. |
¿Cómo te acompaña nutriADN en tu salud hormonal?
Te acompañamos paso a paso, desde una evaluación sin costo hasta un plan personalizado de alimentación, entrenamiento y hábitos. Los estrógenos forman parte de la Raíz R4 Balance Hormonal del Modelo Raíces®, y nuestra guía de hormonas femeninas te da el panorama completo:
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- Prueba: Balance Hormonal para ver cómo están hoy tus hormonas y sus metabolitos, y HormonADN, a través de tu profesional de la salud, para conocer tu genética hormonal.
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Para profesionales de la salud
HormonADN integra 20 genes de síntesis, transporte, fase I, fase II y coagulación. Es útil en pacientes con SOMP (antes SOP) o endometriosis en acompañamiento, en perimenopausia y menopausia, y antes de decidir terapia hormonal o anticonceptivos, donde Factor II y Factor V aportan información al médico a cargo. Se complementa con Balance Hormonal u Hormonas Sexuales para ver cómo se expresa hoy ese metabolismo. +3,000 profesionales de la salud confían en nuestros tests. Conoce el programa en nutriADN Partners.
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¿Cuándo hablar con tu médico?
Escuchar a tu cuerpo es parte de cuidarte. Acude con tu ginecóloga o tu médico si tus ciclos cambian de forma marcada, si tienes sangrado abundante o fuera de tu menstruación, sangrado después de la menopausia, dolor pélvico persistente o cambios en tus mamas. Tu médico te orientará sobre los estudios que necesitas.
Consulta también antes de iniciar o suspender anticonceptivos o terapia hormonal, sobre todo si en tu familia hay antecedentes de trombosis.
Preguntas frecuentes sobre estrógenos
¿Qué son los estrógenos?
Son hormonas sexuales que produce sobre todo el ovario, y en menor cantidad el tejido graso, las suprarrenales y la placenta. Los tres principales son estradiol, estrona y estriol. Mujeres y hombres los producen.
¿Para qué sirven los estrógenos en la mujer?
Dirigen la pubertad, el ciclo menstrual y el embarazo, y además participan en el equilibrio del colesterol y del azúcar en sangre, en la fortaleza de huesos y músculos y en funciones del cerebro como la concentración.
¿Qué es el metabolismo de los estrógenos?
Es el proceso por el que tu cuerpo transforma y excreta los estrógenos. Ocurre sobre todo en el hígado: en la fase I, enzimas del citocromo P450 los transforman; en la fase II, se unen a ácido glucurónico o sulfato para excretarse en la orina.
¿Mi genética influye en cómo proceso los estrógenos?
Sí. Variantes en genes como CYP19A1, SHBG, CYP1B1, COMT o UGT2B17 influyen en cuánto produces, cuánta hormona circula libre y cómo la transformas. HormonADN analiza 20 de estos genes.
¿Qué diferencia hay entre HormonADN y Balance Hormonal?
HormonADN analiza tu genética del metabolismo hormonal y su resultado es para toda la vida. Balance Hormonal mide tus hormonas sexuales, sus metabolitos y tu cortisol en orina seca, y muestra cómo están hoy. Se complementan.
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Referencias
- MedlinePlus. Estrogen Levels Test. National Library of Medicine. 2025. medlineplus.gov
- Delgado BJ, Patel P, Lopez-Ojeda W. Estrogen. StatPearls. NCBI Bookshelf. 2025. ncbi.nlm.nih.gov
- MedlinePlus Genetics. CYP19A1 gene. National Library of Medicine. medlineplus.gov
- Michnovicz JJ, Adlercreutz H, Bradlow HL. Changes in Levels of Urinary Estrogen Metabolites After Oral Indole-3-Carbinol Treatment in Humans. Journal of the National Cancer Institute. 1997. academic.oup.com
- Coviello AD, et al. A genome-wide association meta-analysis of circulating sex hormone-binding globulin reveals multiple loci implicated in sex steroid hormone regulation. PLoS Genetics. 2012. doi.org/10.1371/journal.pgen.1002805
- Jakobsson J, et al. Large Differences in Testosterone Excretion in Korean and Swedish Men Are Strongly Associated with a UDP-Glucuronosyl Transferase 2B17 Polymorphism. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 2006. academic.oup.com
- National Institute on Aging (NIA). What Is Menopause? nia.nih.gov
La información de este artículo es educativa y no sustituye la valoración de tu médico.
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Revisado por: Natalia Díaz, LN · Máster en Salud Hormonal y Fertilidad Funcional · Cédula Profesional 13235111
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