Cada vez que respiras, comes o entrenas, tu cuerpo realiza miles de reacciones químicas que dejan una huella: pequeñas moléculas que cuentan cómo estás usando tus nutrientes y tu energía. La metabolómica es la ciencia que lee esa huella para mostrarte, con datos, lo que está pasando hoy dentro de ti.
En esta guía aprenderás qué es la metabolómica, qué son los metabolitos y los biomarcadores, por qué se analizan en orina, qué mide el Metabolomix Test de nutriADN en sus 76 metabolitos, cómo se hace y en qué se distingue de una prueba genética.
En resumen
- La metabolómica estudia los metabolitos, las moléculas pequeñas que resultan de las reacciones químicas de tu cuerpo.
- Un biomarcador es un dato medible que refleja cómo funciona un proceso de tu organismo.
- La orina es una muestra muy usada en metabolómica porque es fácil de recolectar y contiene cientos de metabolitos.
- Metabolomix Test analiza 76 metabolitos relacionados con tu energía, tus vitaminas del complejo B y tu estrés oxidativo.
- Tu genética muestra tus tendencias; la metabolómica muestra cómo está funcionando tu metabolismo hoy.
¿Qué es la metabolómica?
La metabolómica es la ciencia que estudia las reacciones químicas que ocurren en tu organismo a través de los metabolitos que producen. Al medir esas moléculas en una muestra como la orina, permite ver cómo tu cuerpo está produciendo energía, usando sus nutrientes y respondiendo a tu alimentación y a tu estilo de vida.
El Fondo Común de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH Common Fund) define la metabolómica como el estudio científico de las reacciones químicas que ocurren en organismos, células o tejidos, y describe a los metabolitos como pequeñas sustancias químicas que tienen un papel clave para mantener sanas a tus células [1].
En nutriADN usamos la metabolómica como parte de la medicina de precisión: primero entendemos cómo funciona tu cuerpo hoy y después diseñamos tu plan. Conoce este enfoque en nuestra guía de medicina de precisión.
¿Qué son los metabolitos y los biomarcadores?
Los metabolitos son las moléculas pequeñas que tu cuerpo produce o transforma al digerir alimentos, generar energía o desechar lo que ya no necesita, como los ácidos orgánicos, los aminoácidos o los productos de las vitaminas. Un biomarcador es un dato medible que refleja un proceso del organismo; muchos metabolitos funcionan como biomarcadores de tu metabolismo.
Un ejemplo claro es la vitamina B12. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH explica que el ácido metilmalónico es uno de los marcadores más sensibles del estado de vitamina B12, y que la homocisteína también se eleva cuando la B12 disminuye, aunque depende de otros factores como el folato y la función de los riñones [2]. Ambos son metabolitos: no miden la vitamina directamente, sino cómo está funcionando el proceso en el que participa.
Los ácidos orgánicos en orina son otro grupo de metabolitos muy estudiados, porque muchos de ellos son pasos intermedios de las rutas con las que tu cuerpo obtiene energía de los alimentos.
¿Por qué se analizan los metabolitos en orina?
La orina es una de las muestras preferidas en metabolómica porque es fácil de recolectar, se obtiene sin agujas y contiene cientos de metabolitos que tu cuerpo desecha después de usar sus nutrientes. Por eso funciona como una ventana práctica para conocer cómo están trabajando tus rutas de energía y tus vitaminas.
En un estudio publicado en PLOS ONE (2013), un equipo de investigadores combinó varias tecnologías de laboratorio y logró identificar 445 metabolitos en la orina humana y cuantificar 378, y con la revisión de la literatura reunió una base de datos de 2,651 metabolitos urinarios. Los autores describen a la orina como una muestra favorita de la metabolómica por su facilidad de recolección [3].
¿Qué mide el Metabolomix Test?
Metabolomix Test mide 76 metabolitos en una muestra de orina para evaluar el estado funcional de tu metabolismo. Revisa cómo produces y usas energía, mediante la glucólisis, el ciclo de Krebs y la oxidación de grasas, además de tus vitaminas del complejo B, marcadores de estrés oxidativo, neurotransmisores, salud digestiva y posibles toxicidades.
| Área | Qué revisa | Qué te ayuda a entender |
|---|---|---|
| Producción de energía | Glucólisis, ciclo de Krebs y oxidación de grasas | Cómo convierte tu cuerpo los alimentos en energía |
| Vitaminas del complejo B | Marcadores funcionales de estas vitaminas | Si tus vitaminas están participando bien en tus rutas metabólicas |
| Estrés oxidativo | Marcadores de daño y defensa antioxidante | Qué tanto apoyo antioxidante necesita tu plan |
| Neurotransmisores | Metabolitos relacionados con su producción | Una orientación sobre tu energía mental y tu ánimo |
| Salud digestiva | Metabolitos relacionados con tu intestino | Si conviene profundizar en tu microbiota |
| Posibles toxicidades | Marcadores relacionados con la carga de tu organismo | Qué hábitos priorizar en tu plan |
| Qué es | Prueba de metabolómica que evalúa el estado funcional de tu metabolismo. |
|---|---|
| Qué mide | 76 metabolitos relacionados con la producción de energía (glucólisis, ciclo de Krebs y oxidación de grasas), vitaminas del complejo B, estrés oxidativo, neurotransmisores, salud digestiva y posibles toxicidades. |
| Muestra | Orina, con kit. |
| Qué incluye | Kit, resultados y una consulta de nutrición para interpretarlos. |
| Para quién | Personas con cansancio o baja energía persistente, o que quieren conocer su estado nutricional con precisión. |
| Precio | $7,900 |
¿Cómo se hace el Metabolomix Test?
El Metabolomix Test se hace con una muestra de orina que tomas siguiendo las instrucciones del kit. En nutriADN analizamos tu muestra con tecnología de punta, y cuando tus resultados están listos, agendas una consulta con tu nutrióloga para interpretarlos y convertirlos en un plan de alimentación a tu medida.
- Evaluación sin costo: una nutrióloga clínica revisa contigo si esta prueba responde a tu pregunta.
- Kit: recibes tu kit con las instrucciones para tomar la muestra.
- Muestra: tomas tu muestra de orina como indica el instructivo y la envías.
- Análisis: medimos tus 76 metabolitos.
- Interpretación: tu nutrióloga te explica tus resultados y diseña tu plan.
Sigue al pie de la letra las indicaciones del kit sobre el horario de la muestra, tu alimentación previa y tus suplementos o medicamentos; tu nutrióloga te orienta si tienes dudas antes de tomarla.
¿Qué diferencia hay entre una prueba genética y una prueba de metabolómica?
Una prueba genética lee tu ADN, que se mantiene a lo largo de la vida, y te muestra tus tendencias. Una prueba de metabolómica mide los metabolitos que tu cuerpo produce hoy, que cambian con tu alimentación, tu descanso y tu actividad. Juntas te dan el mapa y la foto del momento, y por eso se complementan.
| Aspecto | Prueba genética | Metabolómica |
|---|---|---|
| Qué mide | Variantes en tus genes | Metabolitos producidos por tu cuerpo |
| Qué te dice | Tus tendencias y predisposiciones | Cómo está funcionando hoy tu metabolismo |
| Cambia con el tiempo | Se mantiene: se hace una sola vez | Responde a tus hábitos: puedes repetirla para ver tu avance |
| Muestra en nutriADN | Saliva | Orina |
| Ejemplo de prueba | nutriADN Avanzada (129 genes) | Metabolomix Test (76 metabolitos) |
Si quieres conocer tu genética, revisa nuestra guía para elegir tu prueba genética de nutrición y el panorama completo de pruebas genéticas.
¿Para quién es útil una prueba de metabolómica?
Una prueba de metabolómica es útil para quien tiene cansancio o baja energía persistente, para quien quiere saber si sus vitaminas del complejo B están funcionando bien, para deportistas que buscan afinar su recuperación y para quien desea medir con datos cómo responde su cuerpo a un cambio de alimentación.
- Personas con cansancio, bajones de energía o sensación de metabolismo lento.
- Quienes quieren conocer su estado nutricional más allá de un análisis de rutina.
- Personas activas que buscan ajustar su alimentación a su entrenamiento.
- Quienes quieren comparar su punto de partida con su avance después de un plan.
Si ya tienes un examen general de orina y te preguntas en qué se distingue, lee nuestra comparativa entre el examen de orina completo y el análisis de metabolitos. Y para conocer otras pruebas de vitaminas y minerales, visita nuestra guía de vitaminas y minerales.
¿Cómo te acompaña nutriADN con tu prueba de metabolómica?
Te acompañamos desde una evaluación sin costo hasta tu plan: elegimos contigo la prueba que responde a tu pregunta, interpretamos tus resultados en consulta y diseñamos tu alimentación. Si buscas un acompañamiento más largo, tu nutrióloga te orienta sobre los programas de 120 días del Modelo Raíces®, con entrenador y seguimiento.
- Evaluación sin costo: 60 minutos con una nutrióloga clínica, presencial o en línea.
- Prueba: Metabolomix Test, que puedes combinar con nutriADN Avanzada para sumar tu genética.
- Interpretación: una consulta para explicarte tus resultados, con plan de nutrición para el primer mes.
- Programa de 120 días: disponible con pruebas como nutriADN Avanzada; incluye la prueba, 4 consultas con nutrióloga funcional, 4 sesiones con entrenador físico, plan de alimentación y entrenamiento, seguimiento por WhatsApp, valoraciones InBody ilimitadas y la Experiencia RAÍCES®.
- mi.nutriADN: tu app para ver tu plan y tu avance.
Conoce el recorrido en la Raíz Genética y Metabolismo.
Para profesionales de la salud
Metabolomix Test te ofrece una lectura funcional del metabolismo de tu paciente con 76 metabolitos urinarios: producción de energía (glucólisis, ciclo de Krebs, oxidación de grasas), marcadores funcionales del complejo B, estrés oxidativo y neurotransmisores. Es útil en fatiga, baja energía persistente y para monitorear la respuesta a tu plan. +3,000 profesionales de la salud confían en nuestros tests. Conoce el programa en nutriADN Partners.
Metabolomix Test
Analiza 76 metabolitos en orina para conocer cómo produce y usa energía tu cuerpo. Incluye consulta de interpretación con nutrióloga.
$7,900
¿Cuándo hablar con tu médico?
Habla con tu médico si tienes cansancio que dura varias semanas, pérdida o aumento de peso sin explicación, cambios en tu orina, dolor al orinar, o si vives con una condición renal, hepática o metabólica. Tu médico te indicará los estudios que necesitas; una prueba de metabolómica complementa su valoración y orienta tu plan de alimentación.
Comparte tus resultados con tu equipo de salud: tu reporte está pensado para integrarse a tu atención médica.
Preguntas frecuentes sobre metabolómica
¿Qué es la metabolómica en palabras sencillas?
Es la ciencia que mide los metabolitos, las moléculas pequeñas que deja el funcionamiento de tu cuerpo, para mostrarte cómo estás produciendo energía y usando tus nutrientes en este momento.
¿Qué son los metabolitos?
Son moléculas pequeñas que tu cuerpo produce o transforma al digerir alimentos, generar energía o desechar lo que ya no necesita, como los ácidos orgánicos y los aminoácidos. Medirlos ayuda a entender cómo funcionan tus rutas metabólicas.
¿Qué mide el Metabolomix Test?
Mide 76 metabolitos en orina relacionados con la producción de energía, las vitaminas del complejo B, el estrés oxidativo, los neurotransmisores, la salud digestiva y posibles toxicidades.
¿Cómo se hace el Metabolomix Test?
Con una muestra de orina que tomas siguiendo las instrucciones del kit. Cuando tus resultados están listos, una nutrióloga te los explica en consulta y diseña tu plan de alimentación.
¿Cuánto cuesta el Metabolomix Test?
Metabolomix Test cuesta $7,900 e incluye el kit, tus resultados y una consulta de nutrición para interpretarlos.
¿Qué diferencia hay entre metabolómica y genética?
La genética lee tu ADN, que se mantiene toda la vida, y muestra tus tendencias. La metabolómica mide los metabolitos de hoy, que cambian con tus hábitos. Juntas te dan una visión completa de tu metabolismo.
Agenda tu evaluación sin costo
Escríbenos por WhatsApp al +52 1 81 1822 6899 y agenda tu evaluación de 60 minutos con una nutrióloga clínica, presencial o en línea. Desde 2016 hemos acompañado a más de 10,000 pacientes.
Clínicas nutriADN: Monterrey (San Jerónimo y San Pedro) · CDMX (Polanco) · Guadalajara · Tijuana · Puebla.
Horario: lunes a viernes 9:00 a.m. – 6:00 p.m. · sábados 9:00 a.m. – 2:00 p.m.
Referencias
- NIH Common Fund. Metabolomics. commonfund.nih.gov
- NIH Office of Dietary Supplements (ODS). Vitamin B12: Fact Sheet for Health Professionals. ods.od.nih.gov
- Bouatra S, et al. The Human Urine Metabolome. PLOS ONE. 2013. journals.plos.org
La información de este artículo es educativa y no sustituye la valoración de tu médico.
Aviso de publicidad: COFEPRIS2319012002A00712 · COFEPRIS2319012002A00713 · CP13235111
Revisado por: Natalia Díaz, LN · Certificada en Nutrición Funcional · Cédula Profesional 13235111
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